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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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寒流來了/天冷泡腳不宜按摩!中醫:這3種人要避免浸泡
氣溫逐漸下滑,不少人喜歡在睡前泡腳暖身,放鬆身心、舒緩疲勞。但每個人都適合泡腳嗎?台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,有「三種人」不適合泡腳,且浸泡時間不是越長越好,水溫也要特別注意,以免燙傷肌膚。
哪三種人不適合泡腳?陳潮宗說,第一、糖尿病患者末梢神經反應遲鈍,若水溫太燙容易燙傷皮膚,第二、腳上有傷口的人,容易因泡水引發細菌感染,也不太適合泡腳,第三、中老年人因皮膚油脂含量變少,泡腳或泡澡太久,皮膚就會過度乾燥,出現冬季皮膚癢的過敏反應,若真的很想泡澡,他建議先抹上乳液鎖住油脂,保護好皮膚再泡腳。
除此之外,陳潮宗提醒,一般人若要泡腳暖身,浸泡時間大約15分鐘,高度為膝蓋以下5公分或腳踝以上15公分,水溫維持在40度左右,以免燙傷肌膚,此外,泡腳時不宜按摩,以免破皮導致肌膚不適,而剛吃飽、吃太撐或是處於飢餓狀態的人也不適合泡澡,因為熱水會加速全身血液循環,容易出現頭暈的症狀。
陳潮宗也表示,若將當歸、、川芎、威靈仙、香茅放置水壺內,加水煎煮15分鐘釋放藥效,再倒入泡腳的水盆中泡腳,不僅能加強暖身效果,還能換得一夜好眠。
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金東漢出道日確定 6月19日發輯
5月30日,OUI娛樂方面表示旗下歌手金東漢確定將於6月19日攜首張個人專輯出道。 近日,金東漢即將solo出道的消息公開後,受到眾多粉絲關注。在出道日期確定後,金東漢的專輯發行日正式進入倒數計時,備受大眾期待。 經紀公司方面表示:「金東漢為了以solo歌手身份向粉絲展現帥氣的音樂和舞台,晝夜不分地為出道進行準備,請大家多給予期待和支持。」 去年,金東漢參加Mnet選秀節目《Produce 101》第二季,而後與盧太鉉、髙田健太、金相均、金龍國、權玄彬等人組成企劃男團JBJ展開為期七個月的活動,寫下了10萬張專輯銷售量、音樂節目冠軍和在亞洲6國舉行巡迴演唱會的紀錄。(責編:楊雯茵)<全星網>
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