【度假別墅】岸部站飯店 - 吹田渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
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全球鈣質攝取地圖 台灣成人缺乏灌「鈣」！
日前台灣醫療科技展，匯聚全台415家醫院，吸引全球51個企業參展，可見大健康產業已成為全民關注的新潮流。根據最新資料顯示，在國際骨質疏鬆基金會(IOF) 針對74個國家所做出全球鈣質攝取地圖中，亞洲在五大洲排名最末。依照台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長─陳芳萍教授的解釋，台灣顯示為橘色，緊鄰代表警戒的紅色標誌，表示台灣成年人的鈣質攝取量，在全球平均排名偏低，主要原因跟飲食習慣有很大的關係。
對此，世界衛生組織已發出警示，骨骼、肌肉和關節是影響人類健康的第二大主因，鈣質攝取不足容易導致骨質疏鬆，以及慢性疾病的產生。骨質疏鬆症初期無明顯症狀，容易使人輕忽導致延誤黃金治療期，因此也被稱作「沉默的殺手」。陳教授指出，台灣中老年人每日的鈣質攝取量平均是500到600毫克，遠低於全球平均攝取量。骨質疏鬆症的好發群為女性，尤其是停經後婦女，其他比如過瘦者、有骨質疏鬆家族病史者、50歲後曾因跌倒而骨折者、糖尿病患者，皆為罹患骨鬆的高危險族群。
▲滋骨加強咀嚼錠Biocal plus為藥品級鈣片。（圖／NOWnews提供）
台灣東洋藥品長期致力於骨質疏鬆之預防工作，旗下藥品-滋骨加強咀嚼錠Biocal plus為藥品級鈣片。主要成分為磷酸鈣和維生素D3，優點包含磷酸鈣為骨骼鈣成分、維生素D3能幫助鈣與磷造骨元素吸收，且無脹氣副作用，加上每錠鈣含量高，每日2-3錠就能有效預防骨質疏鬆，但要注意腎衰竭病患不建議使用。
醫師強調，骨質疏鬆已非老年人與更年期婦女的專利，現代都市人以外食族居多，並在崇尚紙片人的流行影響下，導致全民缺乏適當營養，使得骨鬆患者有年輕化的趨勢，民眾要趁早「存骨本」，別等到中年才開始滋骨強肌，除了定期運動，還要從飲食和鈣片中適當補充鈣質，才能有效防止骨鬆發生。
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為在地爭光 花縣表揚107年全國中等學校運動會績優運動選手
今年4月21日至4月26日在台中市舉辦的「107年全國中等學校運動會」花蓮縣代表隊成績表現亮眼，共計獲得21金、13銀、16銅，為該縣有史以來參加全中運的最佳成績。花蓮縣政府特於日前在國軍英雄館舉辦「績優運動選手表揚餐會」，縣長傅崐萁共計頒發體育獎金377萬4,000元給78位選手及28位教練，以獎勵選手及教練的辛苦付出。
花蓮縣代表隊此次在107年全中運榮獲21金、13銀、16銅，合計50面獎牌。其中海星中學田徑隊共獲4面金牌，而該校魏泰陞選手除獲高男組田徑100、200公尺金牌，並與岳劉皓全、盧浩華與詹宇豪選手於4×100公尺接力拿下金牌。四維高中田徑隊黃庭軒選手獲高男組田徑400公尺金牌，並於400公尺跨欄完成二連霸。此外，四維高中游泳隊亦有亮眼的表現，其中鄭立為選手除在1500公尺自由式項目連續三屆獲得第一名，在400公尺自由式項目亦連續二屆獲得第一名，國風國中游泳隊於4×200公尺自由式接力勇奪5連霸佳績。光復國中黃諾亞選手參加國男組田徑擲鐵餅獲得第一名，並破大會紀錄，完成二連霸紀錄，成績斐然。
縣長傅崐萁表示，花蓮運動人才濟濟，縣府除對各級學校體育教學、體育人才的培訓及體育設備的充實都相當的重視外，本次全中運賽事更導入運動傷害防護員隨隊到臺中備戰，以預防運動傷害的發生，並獲得不錯的成效。縣府也規劃與慈濟運動醫學中心合作，將運動醫學不僅用於防護更將全面用於訓練協助，期能發揮選手最佳潛能並延續運動生命。
他重申花蓮縣政府在教育預算經費占了總預算的60%，仍力有未逮，縣政府培養國家未來的主人翁不遺餘力，讓花蓮的子弟能有一個多元的學習環境，並對與會的運動選手們念茲在茲保持運動習慣及運動方法，運動要持續進行也讓自己不受傷，並要愛習自己的身體，他期許所有代表隊選手未來繼續努力，不僅為本縣爭取榮耀，也要在國際上為國爭光，以再創本縣體育高峰。
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